‏إظهار الرسائل ذات التسميات المظهر العام. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات المظهر العام. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 9 ديسمبر 2008

عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:اتبعي الخطوات التالية لتنفيذ التدليك..
1-الجبين: دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
2- العينان: دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما.
3- الذقن والرقبة: اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان: اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على
وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان : اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..
منقول

الأحد، 19 أكتوبر 2008

طرق للجمال بدون مكياج

عشرة طرق للجمال بدون مكياج الى كل عروس او زوجه او آنسه تبحث عن الجمال اليها عشر طرق لجمالك بدون مكياج
الليمون
عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن ان تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر اشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به الى ضيق المسامات والاستخدام عصير الليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير الليمون على اختفاء صفرة الاسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاه او بقطنة مببله وادعكي اسنانك به يوميا .
البرتقال
لنعومة بشرة اليدين وتالقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة وامسحي بها يديكي اذا حانت الفرصه فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال.
المشمش
فاكهة غنيه بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه . المانجولتقوية الاسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الاسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.
التين
يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وازالة الحبوب وصفاء البشرة.
الفراوله
لازالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الانسان وازالتها
البقدونس
للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء القدونس صباح ومساء لمدة اسبوع.
الخيار
يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودره او شرائح.
الخل
يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل اثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.
الحناء
تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الراس كما تساعد على ازالة الاصابات الفطرية في اصابع القدم وتقوي اظافر اليدين كما ثبت ان بها مواد قابضة ومطهرة
منقوله

الاثنين، 18 أغسطس 2008

لرجيم بمنتهى السهولة



اقدم اليكم منتج (بذرة الكتان) خالي من أي إضافات كيميائيه وذلك لتخفيف الوزن وبإمكانكم السؤال عنها وعن فوائدها. بذره الكتانبذرة الكتان تساعد علي إنقاص الوزن بدون رجيم وتعالج كثير من الامراض, كما تنظم الدورة الدموية وتحمي من السرطان إذ يمكنك فقد نحو 17 كيلو في الشهر الواحد, حيث تعمل علي إذبة الدهون من الجسم وخاصة الارداف. وبذرة الكتان متوفرة لدى العطاريين, فهي تشبه حبة السمسم ولونها بني. طريقة استعمالها:اغلي ملعقه من بذرة الكتان مع مقدار مناسب من الماء ثم تصفيتها ومن ثم تناولها بعد كل وجبة, بجانب المشي ربع ساعة ملحوظة:ألا تكون بذرة الكتان مطحونة تماما إذ يفضل أن تكون متماسكة بعض الشيء نرجو ان تحوز هذه الوصفة على رضاء أصحاب الوزن الزائد للحفاظ على الرشاقه العامة

لابتسامة ساحرة


وصفة لتبييض الأسنان
يطحن الفحم الطبيعي ناعما ثم يخلط مع كمية من ملح الطعام , وتفرك به الأسنان جيدا تكرر هذه العمليه مرتين في اليوم يوميا

الأحد، 17 أغسطس 2008

نصائح هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامه

هذي مجموعة نصايح مهمة تهم كل بنت ومتزوجة للاهتمام بالمنطقة الحساسة وتجنب الامراض لاسمح الله



1-تنشيف المنطقه بعد كل حمام-الله يكرمكم- لأن الرطوبة مكمن مناسب لنمو الفطريات ....
ويكون التنشيف من الامام الى الخلف وليس العكس عشان ماتنتقل البكتيريا.


2- ضرورة تغيير الملابس الداخليه على الاقل مرتين اوثلاث مرات يوميا
وان تكون قطنية 100%عشان تمتص العرق وتكون مريحة
مش ضيقه عشان تتهواء المنطقه.


3-ازالة الشعر من المنطقة باستمرار وخصوصا بعد الدوره الشهرية
لان البكتيريا تعلق في الشعر وخصوصا ان المنطقه مكتومة فتؤدي الى الالتهاب .



4- ولااااااااااااااااااااااا تفكرين في استخدام الصاااااااااااااااااابون لها المنطقه لأنه ضار
عارفه ليه؟؟؟؟؟؟؟
لان المنطقه هذه فيها نوعين من البكتيريا نافعه وضاره
والصابون يقتل البكتيريا النافعه من المنطقه اللي المفروض تكون متواجده اساسا .. وبذلك الصابون العادي يسببلك جفاف والتهاااااااااب فظيع للمنطقة ....انتبهي.



5- استخدام الغسول النسائي او غسول (الماء والملح)
لتعقيم المنطقه وتنظيفها وقتل البكتيريا الضارة والتقليل من الافرازات .
وافضل الغسولات الطبية عن تجربه(كيرفري وسيباميد)ومتوفره بكل الصيدليات وتنفع للبنات والمتزوجات امان ومافيش منها ضرر وتستخدم مرة باليوم.


6-استخدام المسك بعد الدورة لأنه ((سنة))00وهتحسي بعد استخدامه ان المنطقة منتعشة والريحة حلووووة تبقى طول اليوم 0000


7-ضرورة ترطيب المنطقة بأي كريم مرطب أو بيبي اوبل جونسون-لان السواد يأتي نتيجة الجفاف

8-اللي تعاني من السواد انصحها بلبس الشورتات القطنية

9-استخدام الفوط الصحية القطنية وقت الدورة-حطوا تحت قطنية خطين- لان الالويز يجيب حساسية0

10-اغسلي ملابسك الداخلية بماء ساخن عشان تقضين على البكتيريا0

11-ملابسك الداخلية اغسليها بنفسك00000ولا تخلين احد يغسلها عنك لانها ممكن تنخلط مع ملابس اخواتك واخوانك او زوجك او اي احد

12-بعد غسلها انقعيها مضبوط بالماء علشان يروح الصابون اللي فيها0

13- وأخر نصيحة أتمنى ان تكثروا من شرب الماء
مقتبسه
http://bnaaaaaat.blogspot.com

الثلاثاء، 22 يوليو 2008

أسرع طريقة للرشاقة

أثبت خبراء التغذية أن تناول 8 أكواب من الماء يوميا هو أسرع طريقة للرشاقة، فإذا اتبعت هذا النظام.. وقمت بتناول كوبين ونصف الكوب من الماء صباحاً على الريق، وثلاثة أكواب من الماء قبل وجبة الغداء بنصف ساعة، ثم .. تناول الكمية المتبقية فى المساء.فإنه فى إمكانك اكتساب قوام رشيق ومنع تراكم الشحوم فى جسمك. أن شرب الماء للتخلص من الشحوم قد يبدو غير معقول بالنسبة لكثير من النساء.. ولكن بعد تطبيقه ستكتشف فوائده الكثيرة، لأن خروج المياه من الجسم يعد عنصراً مساعداً فى عملية ضبط القوام والمحافظة على رشاقته. أن شرب الماء على الريق بكمية كبيرة من الطبيعى يؤدى إلى فقد الشهية لتناول وجبة الإفطار الدسمة.. وأوضح أن الأبحاث أثبتت أن الجسم الذى يعانى من نقص فى السوائل الداخلة إليه يكون أكثر عرضة لترسب الدهون بالمقارنة بالجسم الذى يشرب صاحبه المياه بوفرة. كم كوباً من الماء يحتاجها الجسم يومياً؟ يقول الخبراء إن جسم الشخص صاحب الوزن المثالى يحتاج لحوالى 8 أكواب يوميا، ومع كل 10 كيلوجرامات زيادة فى الوزن المثالى يحتاج الشخص لكوب إضافى.. وقد يختلف احتياج الجسم للماء أيضا فى حالة قيام الشخص بعمل تمرينات رياضية أو فى حالة الجو الحار يزيد احتياج الجسم للماء.ويتطلب رجيم شرب الماء من الشخص عدم الإكثار من أكل النشويات والسكريات بالإضافة لشرب السوائل المعتادة كالشاى والقهوة على النحو التالى:*فى الصباح: - تناول كوبين ونصف الكوب من الماء المثلج على الريق خلال فترة لا تزيد على نصف الساعة. *عند الظهر: - تناول ثلاثة أكواب من الماء البارد فى فترة لا تزيد على نصف الساعة ويكون ذلك قبل تناول الطعام مباشرة. *فى المساء: - شرب كوبين ونصف الكوب من الماء خلال نصف ساعة ويكون ذلك قبل الساعة السادسة مساءً.كذلك أن ريجيم شرب الماء يساعد حواء على اكتساب قوام رشيق وبشرة نضرة ولن تشكو أبداً من الجوع بين الوجبات خلال ساعات طويلة، وفى الوقت نفسه يخلصها من الشحوم الزائدة 000
(مقتبسه)

الجمعة، 18 يوليو 2008

لجسم تفوح منه رائحة النعومه والانوثه

بعد الاستحمام طبعا بيكون جسمك رطب ضعي علية بودرة الاطفال (بيبي جونسون)وبعدين وزعية علي جسمك كلةطبعا بعد ما يجف جسمك سيكون لونة اشهب من البودرة بعد ذلك ضعي رشات خفيفة علي جسمك من عطر المسك وستنعمين علي جسم حرير من ناحية الملمس وكا لعبير من ناحية الرائحه .
(مقتبسه)

الخميس، 17 يوليو 2008

كيفية وضع المانكير بالطريقه الفرنسيه







www.7bna.com

حاجات صغيره هتخليكى قمر

1- عند غسل الشعر بالشامبو اقلبى راسك لاسفل واقلبى شعرك للامام وادعكية بينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالى يمنع سقوطة
2- زبدة الكاكاو لدهن كعوب القدم ( اللى بنستخدمها للشفايف ) بتخلى الكعوب تحفة ادهنيها بالليل والبسى شراب وشوفى النتيجة الصبح
3 - دايما اشفطى بطنك للداخل كل ما تفتكرى شهر وبطنك هتختفى احسن من اى تمرين الشفط بيقوى عضلات البطن حتى مع الحمل والولادة
4- وضع ماء الورد المخصص للشرب على ماء الشرب العادى بيورد كل بشرة الوجة والجسم وينظف الجسم ايضا من الداخل ودى وصفة الايرانيات هتلاقيهم بشرتهم تحفة من مية الورد
5- اغلى نصف فنجان ماء مع كركدية واخلطى المية بعد الغلى مع فازلين وادهنى شفايفك كل يوم بالليل اسبوع شفايفك بتبقى وردى طبيعى لمدة شهر
6- تغيير نوع الشامبو كل اربع شهور لان شعرك بياخد علية ولو بتحبى نفس النوع ابقى ارجعيلة بعد التغيرعادى بس غيرى وارجعى
7- قشر الرمان نشفية فى البلكونة كويس ودقية واطحنية بودرة وضعية تحت الابط لمدة اربع ايام رائحة العرق بتختفى شهر

السبت، 12 يوليو 2008

الحجاب

أغلب البنات النهارده محجبات وأصبح اهتمامهم بالحجاب يوازي أو يفوق اهتمامهم بشعرهم، وأصبح البديل للكوافير والبحث عن قصة جديدة أو لون مختلف هو لف الطرحة بألوان زاهية على آخر موضة.. أشكال ربطات على هيئة تسريحة شعر "ضفيرة وكحكة"، وأما الأقمشة (دي فيها كلام كتير) "تل" و"شيفون" "وترتر"،
الصبح والضهر وفي كل وقت...
المعادلة الصعبة في كل الحاجات دي ازاي أكون محجبة أحترم "حجابي" وفي نفس الوقت شكلي حلو "ستايل"
على الموضة ومش "مبهرج" ولافت للنظر لدرجة تثير انتقاد الآخرين..
نصائح ذهبية لكل بنت محجبة ازاي تتعامل صح مع الحجاب..
ازاي تختاري خامة أو قماش الإيشارب صح؟
نوع القماش أو خامة الإيشارب تعتمد على نوع اللبس، كمان فيه أنواع من الأقمشة من المفضل نتجنبها
حتىلو عجبك لونها أو تطريزها أو نقشتها.. من الأقمشة المزعجة في لبس الحجاب "الأوراجنزا الهايشة"..
ابعدي عن الأقمشة "الناشفة" لأنها صعبة في الربط، خلي عنيكِِ على نوعية الأقمشة الناعمة والأقطان، الحرير
الحرير على قطن، الشيفونات بأنواعها كلها خامات حلوة جداً ومناسبة وعملية والتل كمان... بأكد إن الإيشارب مهم إنه يكون عملي في اللف، ممكن الإيشارب يكون غالي ووحش في ربطته وبعد شوية هتكرهي الإيشارب وهتركنيه على جنب بعد ما غرمتي ثمنه.
نوعية القماش المناسبة والعملية للبنت في الجامعة عشان يكون حجابها مريح وفي نفس الوقت شكلها مش مبهدل؟
تختار الأقطان والشيفونات المطفية "بدون لمعة".. الأقمشة دي بتستحمل جداً الحركة طول النهار،
فالأقطان فيها ألوان كثيرة وأشكالها حلوة جداً، والقطن على حرير فيه تطريز خفيف حلو كمان وموضة جداً يكون
في طرف الإيشارب تطريز أو ترتر بس المهم يكون "Simple" جداً.. عشان الجامعة ممكن تختار الإيشاربات
الأقطان المخططة أو المنقوشة، فيه مساحة تنوع النهارده وألوان ينفع تدخل مع بعض تعطي شكل جديد في كل مرة.
والتطريز البسيط يعطى جمال ورقة
أفكار لحجاب ممكن يناسب لفترة بعد الظهر أو بالليل؟
ممكن تحتفظي بشكل ربطتك اللي بترتاحي معاها والمناسبة لشكل واستدارة الوجه وتستخدمي إكسسوار
مختلف.. حلق كبير، سلسلة فيها دلاية فيها حجر فيروزي، خاتم فضي بفص ملون.. النهارده مافيش لبس
محدد للنهار وآخر لليل، مساحة الحركة تكون إضافة حاجة جديدة للبسك حسب وقت الخروج وطبعاً
المناسب للمكان.
ازاي البنت المحجبة تختار الربطة المناسبة لشكلها؟
لازم تعرف هي بتحب إيه، الربطة التقليدية أو الربطة "الاسبانش" المربوطة "على ورا" عشان تكون مرتاحة
ومقتنعة بربطة الإيشارب، ولو هي محجبة جديد ماتستعجلش على نفسها "شوية..... شوية" مش معقول
هتقدر تلف الإيشارب زي واحدة متحجبة من زمان.. البنات بتكتئب وبتزعل قوي عشان شكل حجابها
مش "مظبوط" عشان كده لازم المحجبة جديد تلبس في الأول حجاب ربطته سهلة ولا تستخدم أنواع
ناعمة جداً ممكن تتزحلق بسرعة وتظهر شعرها، ممكن تستخدم الأقطان في البداية لأنها بتثبت، وعشان
تلم شعرها كويس جداً تلبس "بونيه" قطن ولا تظهره، ومهمته مساعدتها في تثبيت الإيشارب ويمسك الشعر كله وتختار ربطة سهلة.
الربطة "الإسبانيش" موضة جداً، ازاي نربطها "صح" خطوة خطوة....؟أولاً نلبس بونيه قطن يلم الشعر كويس وبعد كده نجيب طرحة مستطيلة لون تاني، فلو إن البونيه بني محروق
تكون الطرحة تركواز تبين جزء من البونيه ونحط الطرحة الثانية بمحاذاة خط البونيه ونربطها على ورا كويس
جداً وممكن نجيب طرحة تانية شيفون مثلاً وتكون لونها بني محروق ونربطها فوق التركواز، بعد كده نبين
جزء منها زي ما عملنا في الخطوة السابقة ونربط كويس جداً، بعد كده نبدأ في ربط أطراف الطرحتين البني
والتركواز بحيث ممكن نربط طرف الأولى مع الثانية والعكس، وإنتِ قدام المرايا هتلاقي نفسك بتربطي الأطراف، وممكن تبتكري تعملي الأطراف "كحكة" أو تعملي بطرف "كحكة" وتسيبي الطرفين نازلين على كتفك على حسب ذوق وشكل وجهك
نصيحتى للف الطرح التقليدية؟
لازم تلبسي بونيه قطن وتحطي الإيشارب على حرف البونيه عشان يختفي وتمسكي الطرف القصير بدبوس
مشبك بالطرف الكبير وتلفي الطرف الطويل حول الرأس وتثبتي بالدبابيس، وبلاش أكتر من إيشارب في
الأول.. كفاية لفة بسيطة.
ولو عاوزة تدخل ألوان في اللفة التقليدية؟
زي ما قلنا البونيه وبعد كده الإيشارب على حرف البونيه وبعدها تمسك الطرف القصير بالطرف الطويل عند
الرقبة، وبعد كده الإيشارب الثاني بعده بمسافة من الأول وتمسك أطرافه وتلف طرف الأولى وطرف الثانية في
اتجاه واحد بشرط طرف يظهر لونه قبل الثاني، أو تحط الطرفين فوق بعض وتلفهم مرة واحدة وتحط دبابيس
للتثبيت.
ممكن تلبس "بندانا" وتلف الطرحة، ونصيحتي بلاش وضع شريط بلاستيك في مقدمة الطرحة.. ممكن
تستخدمي "اسبراي نشا مخصوص للمكوى"، عشان تنشي الطرحة.
إيه رأيك في إضافة الضفيرة من قماش وعمل "الكحكة" بالربطة "الإسبانيش"؟
بصراحة لا أفضل الإضافات الكثيرة للحجاب طالما اخترتِ الحجاب عن قناعة لازم تكوني محتشمة وبسيطة في
نفس الوقت... لازم تتعاملي مع الحجاب وكأنه شعرك وتحبيه عشان شكلك يكون حلو فيه ولما توصلي للدرجة
دي أكيد هتبتكري في الربطات أكثر
bnaaaaaat.blogspot

الجمعة، 11 يوليو 2008

للتخلص من البطن باسهل الطرق

كثيرات ودعوا البطن وللأبد بهذه الطرق البسيطة جداٍ :

تمرينات سهلة وما عليك الا التنفيذ بصورة يومية وبالتدريج زيدي الوقت....والله سهل ...والنتايج 100% بس من غير كسل و لا نسيان و ادعولي....
التمرين الأول:
بعد استيقاظك من النوم وأنت على فراشك قومي بشفط بطنك للداخل حتى تتمكني من لمس اضلعك ثواني ثم اطلقيها وكرري التدريب مع زيادة الوقت وهكذا.....
التدريب الثاني:
في أي وقت والصبح افضل ويكرر في اليوم ثلاث مرات والتمرين وأنت واقفة أن تشفطي بطنك للداخل تماااام ورأسك للأمام وترفعي كلتا يداكي للأعلى وكأنك بتمسكي السقف مره ومرتين وعشرة وزيدي الوقت كل مره...وشوفي النتيجة !مش مطلوب منكم غير انكم تحاولوا دائما شفط بطنكم للداخل واعتبري المسألة تحدي يعني قرري وقولي مثلاً هقعد ساعة على النت وأنا شافطة بطني وبتحدي وكرريها او عند قرأه كتاب او في اي وقت...وسوف تعود عضلات البطن على الوضع وجربوا وشوفوا ..بتكون البطن من الذكريات السيئة...
وفي شئ ثاني مهم
بدلي الشاى الأحمر بالأخضر مع الزنجبيل الأخضر والنعناع وقليل من الكمون من غير غليان طبعاً ومش هوصيكم بالبردقوش ومن غير غليان وعلى طول وشوفوا النتييجة....
bnaaaaaat.blogspot

الأربعاء، 9 يوليو 2008

مزيل للعرق مضمون

المكونات:
1-نص علبة كريم دوف او جليسوليد
2-2 ملعقة شبة مطحونة ماء زهر او ورد
3- 3 ملاعق بودرة اطفال مسك ابيض بودرة
الطريقة:
احضري علبة فاضية واخلطي بها جميع المقادير وسوف يتكون عندك خليط مثل الكريم ضعية تحت الابط بعد الاستحمام او اي وقت تريدين
النتيجة:
بياض.نعومة.عرق بدون رائحة.رائحة جذابة تفوح منك
bnaaaaaat.blogspot